Рекомендации — как защититься от коронавируса

Что такое коронавирус?

Коронавирус – это вид РНК-вирусов, включающий в себя несколько вирусов. Чаще всего поражает животных, а при попадании в организм человека, болезнь протекает с симптомами ОРВИ, как правило, в легкой форме. Свое название вирус получил из-за своеобразной формы, напоминающей корону.

Штамм коронавируса – COVID-19, первоначально распространился по территории Китая. Опасен вирус тем, что вызывает стремительное развитие пневмонии. В связи с тем, что передается коронавирус воздушно-капельным путем, а также через недезинфицированные поверхности, возникает проблема массовости заражения. Больной может заразить около 5 человек, находящихся поблизости.

Основные симптомы:

  • Высокая температура;
  • Затрудненность дыхания;
  • Кашель;
  • Боль в горле;
  • Общее недомогание.

Более редкие симптомы:

  • Диарея;
  • Головные боли;
  • Ускоренное сердцебиение;
  • Насморк;
  • Тошнота.

В зону повышенного риска попадают пожилые люди старше 80 лет, имеющие хронические заболевания, и люди с пониженным иммунитетом. У молодых людей и детей случаи протекания болезни в тяжелой форме крайне редки.

Длительность заболевания вирусом COVID-19 составляет от 2 недель ( при протекании болезни в легкой форме) до 8 недель ( в случае тяжелой формы болезни).

Как защититься от коронавируса в 2020г. Основные рекомендации.

Для того чтобы защитить себя от коронавируса, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Главная задача – изолировать себя от лишних контактов. Стоит огородить себя от мест с большим скоплением людей, воздержаться от поездок в другие страны и избегать встреч с теми, кто недавно вернулся из-за границы.
  2. Соблюдать правила личной гигиены. Как можно чаще пользоваться дезинфицирующими средствами (дезинфицирующими салфетками или антисептиками) или мыть руки с мылом.
  3. Не трогать лицо. При постоянном касании лица руками, вирус может попасть в организм через слизистую.
  4. Дезинфицировать объекты частого пользования. Должное внимание нужно уделять дезинфекции мобильных телефонов, ноутбуков, поверхностей на рабочем месте.
  5. Избегать рукопожатий. Чтобы избежать инфицирования, многие политические лидеры активно пользуются данным правилом и при встрече здороваются локтями.
  6. Избегать пользования общественным транспортом. Салоны в общественном транспорте дезинфицируются, однако в связи с большим количеством людей, процедура не может на 100% обезопасить пребывание в транспортном средстве.
  7. Употреблять больше жидкости. Обезвоживание может стать причиной ослабления защитной функции слизистых.
  8. Не поддаваться панике. Несмотря на то, что вирус активно распространяется, нужно сохранять спокойствие и соблюдать правила защиты от коронавируса.

В случае заболевания коронавирусом, следует:

  1. При обнаружении симптомов вируса COVID-19, необходимо незамедлительно позвонить по номеру 103. Посещать больницы и поликлиники в этом случае строго запрещено.
  2. Придерживаться лечения, назначенного врачом.
  3. Не контактировать с другими людьми. Так как вирус распространяется очень быстро, стоит минимизировать личное общение.
  4. Проветривать помещения. Во избежание заражения вирусом другими людьми, стоит проветривать помещения как можно чаще.
  5. Позаботиться о доставке еды. Чтобы не уменьшить риск распространения вируса, следует организовать поставку продуктов питания домой через онлайн сервисы или любым другим способом.
  6. Пользоваться стерильными масками и перчатками. Делать это необходимо при вынужденных контактах с другими людьми, чтобы избежать распространения вируса.

Так как в группе риска находятся пожилые люди, следует изолировать их. По возможности все передвижения осуществлять на личном транспорте или такси, а также рекомендуется закупить все необходимые лекарства ежедневного пользования, чтобы огородить пожилых людей от походов в аптеки.

Для того чтобы обезопасить себя, необходимо заранее приобрести следующие товары:

  • Дезинфицирующие средства;
  • Препараты постоянного применения;
  • Бинты и спиртовые салфетки для экстренных случаев.

Профилактикой вируса также служит здоровый образ жизни. Рекомендуется соблюдать режим сна, употреблять в пищу здоровую еду, богатую витаминами, выпивать достаточное количество воды и совершать регулярные домашние (в условиях карантина) физические нагрузки.

Кому нужно надевать маску?

Для того, чтобы защититься от коронавируса в 2020 году, здоровым людям нет необходимости пользоваться стерильными масками, наоборот, в связи с тем, что во время ношения маски она намокает, это может способствовать заражению коронавирусом. COVID-19 с легкостью проникает в слизистую здорового человека через влажный материал маски.

Носить защитные маски следует только больным при контакте со здоровыми людьми, во избежание новых случаев заражения.

Надевать маску нужно, держа за ушные крепления. Удостовериться, чтобы маска закрывала рот и подбородок. Менять ее необходимо каждые 2 часа. После использования, снять маску, держа за ушные крепления, не дотрагиваясь до тканевой части, выбросить в закрывающееся мусорное ведро и продезинфицировать руки.

Защита от коронавируса в России.

Людям, вернувшимся из-за границы, даже в случае отсутствия каких-либо симптомов заболевания в обязательном порядке нужно пройти 2-недельный карантин. Это связано с большим количеством вспышек заражения в других странах.

Еще одним способом защиты от коронавируса со стороны правительства является закрытие ВУЗов и школ на карантин. Все учебные заведения переведены в режим дистанционного обучения. Точно также многие работодатели принимают решение о том, чтобы перевести рабочий процесс на удаленный доступ.

Темпы распространения вируса в России существенно ниже, чем в странах Европы. Для того, чтобы защитить себя от коронавируса в России достаточно соблюдать правила гигиены, а также избегать контактов с другими людьми.

Коронавирус – это новый вид вируса, изучением которого заняты все ученые планеты. Для того, чтобы не стать переносчиком болезни и не заразиться вирусом, необходимо следовать правилам профилактики, доверять только информации из проверенных источников, чтобы сохранять спокойствие и не поддаваться панике.